فوائد قشرالترمس ... لن تصدق
يُعتبر الترمس واحداً من أهم أنواع الحبوب التي تنتمي إلى فصيلة النباتات البقوليّة، ويضم العديد من الأنواع بما في ذلك الترمس الحلو والتمرس المُر والترمس الأبيض و الأصفر و الشعري و الفلسطيني وغيره.
كما يمتاز بقيمة غذائيّة عالية جداً تجعل منه علاجاً فعّالاً للعديد من الأمراض وعاملاُ وقائيّاً من عدد كبير منها علماً أنّ فوائد الترمس لا تقتصر على حبوبه فقط، بل تمتد لتصل إلى قشوره
فوائد قشر الترمس
يُعتبر قشر الترمس مفيداً جداً للتخلّص من مشاكل البشرة المختلفة حيث إنه يساعد على تنظيفها بعمق والتخلّص من شوائبها ويجدد خلايا الجلد ويحافظ على حيويّة البشرة وشبابها كما ويمنحها نعومة استثنائيّة.
كما وينشّط الدورة الدمويّة ويقلّل من علامات الإجهاد وذلك عن طريق طحنه وخلطه بماء الورد وقليل من بودرة الأطفال حتى تصبح هذه المركبات مزيجاً متماسكاً.
يُعتبر قشر الترمس مفيداً جداً للتخلّص من مشاكل البشرة المختلفة حيث إنه يساعد على تنظيفها بعمق والتخلّص من شوائبها ويجدد خلايا الجلد ويحافظ على حيويّة البشرة وشبابها كما ويمنحها نعومة استثنائيّة.
كما وينشّط الدورة الدمويّة ويقلّل من علامات الإجهاد وذلك عن طريق طحنه وخلطه بماء الورد وقليل من بودرة الأطفال حتى تصبح هذه المركبات مزيجاً متماسكاً.
فوائد الترمس
يحتوي الترمس على نسبة عالية جدا من الألياف ممّا يحسن من عمل الجهاز الهضمي وعملية الهضم ويرفع أيضا من كفاءة عمليّة التمثّيل الغذائي كما يقي بالتالي من السمنة ويحمي الأمعاء الغليظة من الأمراض المختلفة.
يحتوي الترمس على نسبة عالية جدا من الألياف ممّا يحسن من عمل الجهاز الهضمي وعملية الهضم ويرفع أيضا من كفاءة عمليّة التمثّيل الغذائي كما يقي بالتالي من السمنة ويحمي الأمعاء الغليظة من الأمراض المختلفة.
يُعد مفيداً جداً لمرضى السكري حيث إنه يخفض من كفاءة امتصاص الجسم للجلوكوز. و يَحتوي على الكالسيوم و بالتالي يقوي العظام والمفاصل ويقي أيضا من الهشاشة. يُقاوم الشوارد الحُرّة ويقي من مرض السرطان بأنواعه.
يضبط مستوى ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم.
يخفف من الأوجاع المرافقة لالتهاب المفاصل.
كما إنه يحتوي على الفسفور ويعزز بالتالي من الوظائف الدماغيّة ويقي من الإصابة بالزهايمر و يقضي على ديدان البطن.
يقوّي الأعصاب.
يعالج الأمراض الجلديّة بما في ذلك الصدفية والأكزيما.
يدرّ البول.
يخفّف من الصداع.
يقاوم الفطريات.
ينشّط الجسم ويقي من مشاعر التعب.
يطرد الغازات ويخلّص الجسم من الانتفاخات.
ينقّي البشرة ويعالج الكلف والجروح والقروح.
يعالج مشكلة ضعف كثافة الشعر ويقوّي بصيلاته.
يخفض معدّل الكولسترول غير الجيّد في الدم ويتيح وصول أكبر قدر ممكن من الأكسجين إليه ممّا يجعله مفيداً لصّحة القلب والشرايين.
محاذير
يوصى بنقع الترمس في الماء لمدة لا تقل عن ليلة كاملة نظراً لاحتوائه على مواد سامّة ويحذر تماماً من تناوله بشكل خام دون نقعه كما و يوصى بتناوله بكميّات معتدلة تفادياً للكثير من المضاعفات الغير المرغوبة المرافقة لحالات الزيادة في تناوله بما في ذلك تراكم البلغم.
يوصى بنقع الترمس في الماء لمدة لا تقل عن ليلة كاملة نظراً لاحتوائه على مواد سامّة ويحذر تماماً من تناوله بشكل خام دون نقعه كما و يوصى بتناوله بكميّات معتدلة تفادياً للكثير من المضاعفات الغير المرغوبة المرافقة لحالات الزيادة في تناوله بما في ذلك تراكم البلغم.
كما وتمنع النساء الحوامل من تناوله وخاصّة في المراحل الأولى من الحمل وتحديداً خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
ملاحظة هامة جدا : يوصى دائما بغلي الترمس جيداً للتخلّص من مذاقه المُر
تعليقات
إرسال تعليق