ماهي فوائد تناول اللحم الضاني و ماهي أضراره
قال
الدكتور أحمد دياب استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة أن لحم الضاني يحتوي على العديد من الفيتامينات
والمعادن المهمة و المفيدة جداً للجسم حيث إنه يحتوي على على معدن الحديد الذي
يحتاج له الجسم بصفة أساسية خاصةً السيدات لأنه يحارب فقر الدم و بالتالي فإنه يحمي
الجسم من الأنيميا .
كما
إنه يحتوي أيضاً على الأحماض الأمينية التي
تؤدي بدورها أيضا في بناء عضلات الجسم , و
أضاف أيضاً أن لحم الضأن يحتوي على الزنك و معروف عن هذا العنصر أنه يساعد في
تقوية الجهاز المناعي بالجسم مما يساعده بالتأكيد
في مقاومة العدوى والقضاء على الفيروسات كما أنه يقوي الذاكرة أيضاً .
و
لكن في الوقت نفسه حذر الطبيب من الإفراط في تناول لحم الضأن وذلك لإحتوائه عل
نسبه عالية من الدهون مما يؤدي إلى إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم فيهدد مرضى
القلب بالإصابة بجلطات لا قدر الله .
تعليقات
إرسال تعليق